2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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833 kcal
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脂質: 25.69g | たんぱく質: 32.72g | 炭水化物: 117.59g.
朝食: トマト, 野菜スープ. 昼食: 味噌汁, 手作り弁当. 軽食/その他: チョコチップクッキー, ファミリーマート カフェラテ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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