2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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2968 kcal
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脂質: 90.03g | たんぱく質: 94.21g | 炭水化物: 339.90g.
朝食: 大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー, パフォーマンスホエイココア. 昼食: 天乃屋 歌舞伎揚げ, ほっかほっか亭 カツ丼. 夕食: ポテト, 生ビール, 焼酎, 幸楽苑 半チャーハン, とんこつラーメン. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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