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23.6体脂肪率
21.2皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.3BMI
6筋肉レベル
6骨レベル
am5:00
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46.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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2090 kcal
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脂質: 45.78g | たんぱく質: 58.66g | 炭水化物: 255.96g.
朝食: フンドーキン 無添加減塩 あわせみそ, セブンイレブン 木綿豆腐, ほうれん草. 昼食: レタス, ベビーリーフ, プチトマト, とりそぼろ, 炒り卵, co-op もち麦. 夕食: 中華そば, 生ビール. 軽食/その他: Morinaga MOW ピスタチオ&ミルク, 生ビール, フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）, ほうれん草, 木綿豆腐, フンドーキン 無添加減塩 あわせみそ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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