2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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1409 kcal
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脂質: 55.70g | たんぱく質: 168.57g | 炭水化物: 53.91g.
朝食: Красная Цена Творог 1,8%. 昼食: Морковный Кекс, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо, Яичница. 夕食: Красные Помидоры, Сыр Камамбер, Куриное Филе на Гриле, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. 軽食/その他: Красная Цена Творог 1,8%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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