2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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1337 kcal
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脂質: 57.53g | たんぱく質: 52.64g | 炭水化物: 146.03g.
朝食: 제스프리 골드키위, 보노(VONO) 크림스프 포타주, Lemnos 메론망고치즈, 파리바게트 호밀호두식빵, CJ 샌드위치햄, 사과 (껍질 제외), 계란후라이. 夕食: 귤, 케일, 호박, 표고버섯, 목살구이. 軽食/その他: 오리온 눈을감자 (56g), 어니스트 콤부차 레몬&진저. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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