2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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1861 kcal
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脂質: 48.95g | たんぱく質: 69.68g | 炭水化物: 278.36g.
昼食: タカノフーズ 納豆, 山芋, サラダ, 目玉焼き, ご飯. 夕食: マヨネーズ（低カロリー）, ブルドックソース 中濃ソース, 豚肉炒め, 卵焼き. 軽食/その他: クラフト 無垢 大人の熟成ゴーダ. もっと...
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週に7 kg減量中
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