2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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2123 kcal
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脂質: 65.94g | たんぱく質: 55.03g | 炭水化物: 202.31g.
朝食: Tassimo Cappuccino, Bresso Kräuter der Provence, Netto Sonnenblumenkernbrot, Zitronensaft, Espresso. 夕食: Rotkäppchen Sekt Mild, Roter Tafelwein, Pizza Selbstgemacht, Zwiebelkuchen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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