2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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698 kcal
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脂質: 37.37g | たんぱく質: 24.79g | 炭水化物: 47.87g.
朝食: Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Toasted Rye Bread, Fresh Pork Sausage, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream. 昼食: Boulevard Unfiltered Wheat Beer. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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