2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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990 kcal
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脂質: 50.47g | たんぱく質: 84.31g | 炭水化物: 43.55g.
朝食: Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. 昼食: Гречка Вареная, Окорочка Вареная с Кожей. 夕食: Окорочка Вареная с Кожей, Льняное Масло. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Adal Творог 0,6%, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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