2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
|
1507 kcal
|
脂質: 54.32g | たんぱく質: 108.42g | 炭水化物: 141.79g.
朝食: Кофе (Растворимое), Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Гарнец Рисовая Мука, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Авокадо Авокадо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. 昼食: Гречка, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе. 夕食: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Щедрые Хлебец Ржаной, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. 軽食/その他: Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Coffee Like Капучино (300мл), Магнит Мандарины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
2019年 11月 8日 投稿者: IlonaKoroleva
|
2019年 11月 8日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
Да у меня тоже самое 🤦 сегодня 56,7, вчера 56,3 было...
2019年 11月 8日 投稿者: IlonaKoroleva
|
Тфу тфу...но пока у меня все хорошо идёт... в смысле держу себя в руках))) так уже хочется питаться нормально, а не в дефиците (((
2019年 11月 8日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
Ой согласна🤦 того же самого хочу 🤗
2019年 11月 8日 投稿者: IlonaKoroleva
|
2019年 11月 8日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
2019年 11月 8日 投稿者: IlonaKoroleva
|
молодец💪а я не взвешиваюсь, т.к постоянно превышаю свой РСК и мне страшно 🤦♀️
2019年 11月 9日 投稿者: lask-ludmila
|
Лучше не взвешивайся, Люд! Я думаю ты не спроста боишься...чувствуешь увеличение в весе или просто боишься?)) наладится питание и через пару дней взвесься 😂я так делаю, чтоб не расстраиваться ...хотя потом интерес превышает...сколько ж я могу нажрать🤷🏻♀️🤦🏻♀️
2019年 11月 9日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
Я вообще думаю может выкинуть нафиг эти весы, главное же отражение в зеркале🤷 но цифра порой лучше мотивирует🤦 короче палка в двух концах🤷🤦
2019年 11月 9日 投稿者: IlonaKoroleva
|
Согласна, но просто надо о них иногда забывать ))
2019年 11月 9日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
У меня просто перед кд бывает нереальный жор,где-то дня 4-5,а потом отпускает,а сейчас бесконечные гости по выходным,вот сегодня вообще ничего не считала🤦♀️
2019年 11月 9日 投稿者: lask-ludmila
|
Тююююю! Ну так все ясно теперь то😁 у меня недели две назад такое было(
2019年 11月 10日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|