2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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1171 kcal
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脂質: 31.67g | たんぱく質: 44.84g | 炭水化物: 176.54g.
朝食: Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 昼食: Spaghetti Bolognese. 夕食: Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: REWE Beste Wahl Karamellcreme, Bauernbrot. もっと...
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体重に変化ありません
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