2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
|
779 kcal
|
脂質: 39.34g | たんぱく質: 79.84g | 炭水化物: 23.81g.
朝食: Вареное Яйцо, Эмиль Творог 0,5%. 昼食: Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Скиф Сметана Президент 0.2%, Эмиль Творог 0,5%. 夕食: Льняное Масло, Окорочка Вареная с Кожей. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|