2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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1909 kcal
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脂質: 42.22g | たんぱく質: 68.89g | 炭水化物: 73.39g.
昼食: ゆで卵, マヨネーズ, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, トマト, ニンジン. 夕食: ジョナサン タンドリーチキン&メキシカンピラフ. 軽食/その他: バナナ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), パフォーマンスホエイココア. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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