2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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1235 kcal
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脂質: 42.65g | たんぱく質: 26.64g | 炭水化物: 192.12g.
朝食: 파리바게트 소라파이, 코카콜라 아데스 오리지널. 昼食: 공기밥, 삼양 삼양라면. 夕食: GS25 구운란, 양송이버섯, 아보카도, 오뚜기 3분 카레, 현미잡곡밥. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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