2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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1423 kcal
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脂質: 79.15g | たんぱく質: 80.29g | 炭水化物: 92.24g.
朝食: Cappuccino, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Mettwurst , Mischkornbrot, Zitronensaft. 昼食: Meica Deutschländer, Orient Spezialitäten Gemüsesuppe mit Rindfleisch, Netto Sonnenblumenkernbrot. 夕食: Wiener Würstchen, Gut & Günstig Edel Salami , REWE Rote Bete in Scheiben, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Himbeer-Joghurt-Törtchen. 軽食/その他: Ritter Sport Schokowürfel, Tassimo Cappuccino. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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