2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
|
2146 kcal
|
脂質: 62.69g | たんぱく質: 115.46g | 炭水化物: 266.99g.
朝食: にぎり寿司. 昼食: 焼き豚, 醤油ラーメン. 夕食: クラフト 無垢 大人の熟成ゴーダ, 生ハム, にぎり寿司. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|