2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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2668 kcal
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脂質: 44.26g | たんぱく質: 128.88g | 炭水化物: 447.70g.
朝食: 찐고구마, 방울 토마토, GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어. 昼食: 파김치, 배추김치, 고사리볶음, 오징어젓갈, 버섯볶음, 두부된장국, 공기밥. 夕食: 앤티앤스 아몬드 크림치즈 스틱, 순대, 떡볶이, 우동, 참치초밥, 장어초밥, 새우초밥, 연어초밥. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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