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23:30
体重50.6kg
体脂肪率10.8kg
筋肉量42.7kg
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50.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1054 kcal
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脂質: 65.77g | たんぱく質: 49.34g | 炭水化物: 67.84g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブンイレブン とろっと半熟卵とベーコンの野菜サラダ, セブンイレブン 混ぜ飯おむすび ゆかりごはん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 夕食: セブンイレブン ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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