2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1050 kcal
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脂質: 40.08g | たんぱく質: 34.94g | 炭水化物: 112.01g.
朝食: 단감, 사과, GS25 구운란, 코카콜라 아데스 오리지널. 昼食: 간짜장. 夕食: 표고버섯, 소불고기, 닭가슴살 샐러드, 아보카도, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 軽食/その他: 스타벅스 홀리데이 화이트 뱅쇼. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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