2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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354 kcal
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脂質: 13.21g | たんぱく質: 19.09g | 炭水化物: 40.01g.
昼食: 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), みかん, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, トマト, 目玉焼き 調理油なし. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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