2019年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1862 kcal
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脂質: 43.42g | たんぱく質: 85.63g | 炭水化物: 273.40g.
昼食: ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), ミートスパゲッティ, しょうが焼き, 牛肉のステーキ, ご飯. もっと...
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週に7 kg減量中
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