2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1531 kcal
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脂質: 35.59g | たんぱく質: 40.85g | 炭水化物: 263.31g.
朝食: Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane. 昼食: Weight Watchers Indische Gemüsepfanne. 夕食: Balsamico Creme, Sahne Meerrettich, Honig, Kidneybohnen (Dose), Schwarzer Pfeffer, Salz, Zwiebeln, Schafskäse, Tomaten. 軽食/その他: REWE Beste Wahl Karamellcreme, Bauernbrot. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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