|
вес сдвинулся спустя 1.5 недели🙈✊🌞
|
54.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
|
1425 kcal
|
脂質: 87.34g | たんぱく質: 73.35g | 炭水化物: 81.50g.
朝食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Вареная. 昼食: Курдюк, Окорочка Вареная с Кожей, Гречка Вареная. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Магнум Бил Кефир Ванильный 2.5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|