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體重87.1
體脂30.2
水分49.7
基代1621
內臟脂肪15
肌肉57.6
骨質3.1
還好 花生酥沒繼續吃下去 中午繼續吃菜😅😅😅
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87.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 87.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1499 kcal
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脂質: 52.98g | たんぱく質: 84.46g | 炭水化物: 179.38g.
朝食: MOS 日式豬排三明治. 昼食: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 凱撒風味雞肉起司堡, 蘋果, 雞蛋（整個）, 橘子, 媽宮 黑糖糕. 夕食: 無糖豆漿, 御品家 花生酥, Subway 燒烤牛肉. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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