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69.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1600 kcal
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脂質: 35.49g | たんぱく質: 124.49g | 炭水化物: 187.74g.
朝食: Aldi Paprika Rot, Gurke (Geschält), Möhren, Espresso. 昼食: Espresso, Gekochter Rosenkohl, Albhof Schwäbische Spätzle , Aldi Hähnchengeschnetzeltes . 夕食: Gut & Günstig Edel Salami , Schlagsahne, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Aldi Bio Sellerie-Salat, Gekochter Rosenkohl, Gut & Günstig Skyr Heidelbeere Holunderbeere. 軽食/その他: Deluxe Kandierter Ingwer. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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