2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1308 kcal
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脂質: 40.97g | たんぱく質: 40.51g | 炭水化物: 194.72g.
朝食: Bauernbrot, ültje Erdnuss Creme, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Kaffee. 昼食: Weight Watchers Indische Gemüsepfanne. 夕食: Bauernbrot, Camembert. 軽食/その他: Banane. もっと...
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体重に変化ありません
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