2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1061 kcal
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脂質: 51.53g | たんぱく質: 77.00g | 炭水化物: 77.52g.
昼食: ケチャップ, ミートボール（ソース入り）, ローソン ブラン入り食パン, ゆで卵, パフォーマンスホエイココア, みかん. 夕食: チゲ鍋. 軽食/その他: マヨネーズ, きゅうり, おかめ納豆 納豆 (33,7g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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