2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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498 kcal
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脂質: 23.83g | たんぱく質: 40.77g | 炭水化物: 31.22g.
朝食: GS25 구운란, 사과, 단감, 코카콜라 아데스 오리지널. 夕食: 닭가슴살 샐러드, 항정살, 양송이버섯, 된장찌개. もっと...
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体重に変化ありません
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