2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1804 kcal
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脂質: 48.50g | たんぱく質: 53.83g | 炭水化物: 288.04g.
昼食: つけ麺. 夕食: 味噌汁, じゃがバター. 軽食/その他: クラフト 無垢 大人の熟成ゴーダ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). もっと...
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週に21 kg増量中
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