2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1575 kcal
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脂質: 64.07g | たんぱく質: 80.66g | 炭水化物: 157.57g.
朝食: Heringssalat, Vita D'or Pflanzen Margarine, Tassimo Cappuccino, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, BioBio Bergkäse (20g), Vollkornbrot, Clementinen, Gekochtes Ei, Zitronensaft, Espresso. 昼食: Hähnchenbrust, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Tassimo Cappuccino, Olivenöl, Aldi Bio Sellerie-Salat. 夕食: Walnüsse, BioBio Bergkäse (20g), Gloria Heringssalat mit Roter Bete, Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Rama Margarine, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Vollkornbrot, Graubrot. もっと...
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体重に変化ありません
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