2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1643 kcal
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脂質: 51.74g | たんぱく質: 93.73g | 炭水化物: 215.69g.
朝食: Любятово Печенье Топленое Молоко, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Кофе. 昼食: Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Гороховая Каша. 夕食: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной, У Палыча Плов Узбекский с Курицей. 軽食/その他: Шоколадный Торт, Чай. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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