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6:00
体重50.2kg
体脂肪率11.5%
筋肉量42.1kg
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50.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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799 kcal
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脂質: 35.07g | たんぱく質: 54.74g | 炭水化物: 68.64g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブンイレブン ミニ冷しとろろ蕎麦, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ. 夕食: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, ウィルキンソン 炭酸水, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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 コメント
keyten77さん＞
▽°｜」＜thank you✨
¬＝｜oO(Currently, BMI is around 20, so after that, grow your muscles and adjust your body shape.
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