2013年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 16日:
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3440 kcal
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脂質: 186.87g | たんぱく質: 122.75g | 炭水化物: 305.25g.
朝食: Banane. 昼食: Weizenbrötchen, Leberkäse. 夕食: Rindfleischsuppe mit Nudeln, Mousse Au Chocolat, Rahm-Mischgemüse, Roastbeef (Nur mager gegessen). 軽食/その他: Rocher, Espresso, Espresso, Nussecken, Karamell Waffeln, Chai Sweet India, Karamell Waffeln. もっと...
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2600 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, サーキットトレーニング - 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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