2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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1544 kcal
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脂質: 64.03g | たんぱく質: 67.67g | 炭水化物: 172.89g.
朝食: バター, クリームチーズ, CGC とろけるミックスチーズ, 明治 とろけるスライスチーズ, イオン 食パン5枚切り. 昼食: ワンタン, 塩ラーメン. 夕食: イオン株式会社 キャベツの千切り, もやし, 牛肉, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 軽食/その他: ショートケーキ. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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