2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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2599 kcal
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脂質: 109.81g | たんぱく質: 123.42g | 炭水化物: 279.03g.
朝食: Armut, Sade Krep, Ülker Çizi Peynirli Kraker. 昼食: Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Filiz Makarna. 夕食: Nimet Lavaş, Yayla Çorbası. 軽食/その他: Ceviz, Kinder Pingui, Nutrich Prorich. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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