|
ジョギング後 65.5
|
65.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
|
915 kcal
|
脂質: 45.37g | たんぱく質: 33.61g | 炭水化物: 93.09g.
昼食: ゆで卵, シノブフーズ ミックスサンド, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, みそ汁. 軽食/その他: アーモンド, 伊藤園 1日分の野菜 (200ml). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|