2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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2332 kcal
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脂質: 134.79g | たんぱく質: 98.43g | 炭水化物: 176.46g.
朝食: Tassimo Cappuccino, TiP Nussecken mit Zartbitterschokolade, Deli Reform Active, Scheibletten, Kamps Graubrot, Espresso. 昼食: Ofterdinger Frischer Gurkensalat, Tassimo Cappuccino, Aldi Beef Cevapcici, Basmati-Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. 夕食: Schwarzwaldrauch Schwarzwälder Schinken, Deli Reform Active, Senf, Gut & Günstig Rotwurst, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Line Fleischsalat, Roggenbrot. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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