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體重86.7
體脂30.1
水分49.8
基代1615
內臓15
肌肉57.4
骨質3.1
肥了🐷🐷🐷🐷
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86.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 86.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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2246 kcal
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脂質: 136.01g | たんぱく質: 131.71g | 炭水化物: 123.28g.
昼食: Costco 蛤蠣濃湯, 雞蛋（整個）, Costco 小可頌, 鮭魚, Costco 無骨牛小排. 夕食: 全家 排骨酥麵, 統一 奶酥麵包, 滷味. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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