2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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2003 kcal
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脂質: 45.08g | たんぱく質: 60.24g | 炭水化物: 203.94g.
朝食: 味噌汁, 卵焼き, ローソン ひじき煮. 昼食: 手作り弁当, ワカメスープ. 夕食: サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, 味噌汁, 野菜スープ（同量の水、缶詰）, ご飯, トマト, ハンバーグ, ローソン ひじき煮. 軽食/その他: クッキー, ブレンディ スティックカフェオレ. もっと...
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体重に変化ありません
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