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17.8/48.7
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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913 kcal
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脂質: 37.17g | たんぱく質: 39.42g | 炭水化物: 109.36g.
朝食: マルサン 田楽みそ, イチビキ 里芋の煮っころがし, 調理したなす, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, アーモンド, もずく酢. 昼食: すき家 牛丼ライトミニ19.2, アーモンド, すき家 サラダセット. 軽食/その他: 三立製菓 チョコバット. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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