2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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2152 kcal
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脂質: 76.83g | たんぱく質: 90.53g | 炭水化物: 220.84g.
朝食: Zucker, Espresso, Früchtescone. 昼食: Zucker, Zucker, Espresso, Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Speiseeis, Kroketten, Bratensoße, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kupfer Spanferkelbraten Porchetta mit Kräutern, Granini Trinkgenuss Schwarze Johannisbeere. 夕食: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Rotkäppchen Sekt Mild, Aldi Bio Sellerie-Salat, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Nordsee Fischfrikadellen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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