2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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1244 kcal
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脂質: 59.14g | たんぱく質: 44.58g | 炭水化物: 129.71g.
朝食: Karotten, Edamer, Bauernbrot, Kaffee, Rote Paprika. 昼食: Erasco Kohlrouladen. 夕食: Gekochtes Ei. 軽食/その他: Schwarzwälder Kirschtorte, ültje Erdnuss Creme, Bauernbrot. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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