2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
|
1027 kcal
|
脂質: 57.60g | たんぱく質: 83.51g | 炭水化物: 39.29g.
朝食: Скиф Сметана Президент 0.2%, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Яйцо. 昼食: Alpen Gold Молочный Шоколад, Скиф Сметана Президент 0.2%, Уз Отоварная Куриная Голени, Уз Овощной Гарнир. 夕食: Льняное Масло, Скиф Сметана Президент 0.2%, Уз Отоварная Куриная Голени, Уз Овощной Гарнир. 軽食/その他: Alpen Gold Молочный Шоколад, Грецкие Орехи, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Эмиль Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|