2019年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 31日:
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1044 kcal
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脂質: 56.15g | たんぱく質: 80.27g | 炭水化物: 56.62g.
昼食: QBB ベビーチーズカマンベール入り. 夕食: QBB ベビーチーズカマンベール入り. 軽食/その他: 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), パフォーマンスホエイココア, ケチャップ, オリーブオイル, 卵, サクラ印 レンゲのハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, パフォーマンスホエイココア, アーモンド. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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