|
23.8体脂肪率
21.6皮下脂肪率
4.5内臓脂肪レベル
18.8BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
pm6:00
|
45.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
|
1329 kcal
|
脂質: 70.07g | たんぱく質: 77.02g | 炭水化物: 98.75g.
昼食: セブンイレブン パイナップル, カゴメ トマトジュース (265ml), セブン-イレブン ふんわり濃厚ごまあんまん. 夕食: コープ 枝豆がんも, マダラ, ニッポンハム シャウエッセン, 鶏のもも肉, しめじ, co-op もめん, 白菜. 軽食/その他: モンテール 糖質を考えたプチシュークリーム, デルタインターナショナル ロカボナッツ. もっと...
|
週に7 kg減量中
|