2019年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 30日:
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2038 kcal
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脂質: 49.38g | たんぱく質: 95.97g | 炭水化物: 284.98g.
昼食: ご飯, 油淋鶏. 夕食: 卵, 小諸そば かけそば. 軽食/その他: パイナップル. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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