2019年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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1646 kcal
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脂質: 59.47g | たんぱく質: 73.97g | 炭水化物: 197.28g.
朝食: 牛乳, コーヒー, 神戸屋 チョコパン. 昼食: 緑茶, コープ わかめスープ, 理研ビタミン わかめスープ, おにぎり. 夕食: 伊藤園 麦茶, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き(皮あり), 焼き餃子. 軽食/その他: UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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