2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
|
1747 kcal
|
脂質: 48.09g | たんぱく質: 39.29g | 炭水化物: 95.85g.
朝食: 香蕉, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Moe's Southwest Grill White Chocolate Cookie. 昼食: Ktown. 夕食: Frieda's Daikon, Philadelphia Original Cream Cheese, Del Monte Avocado, Tanimura & Antle Cauliflower, Zippy's Chicken Katsu. 軽食/その他: Welch's Mixed Fruit Fruit Snacks. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|