2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
|
1043 kcal
|
脂質: 60.92g | たんぱく質: 58.88g | 炭水化物: 71.15g.
昼食: サクラ印 レンゲのハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, マヨネーズ, 豚肉, キャベツ, ニンジン, トマト. 軽食/その他: アーモンド, 大塚製薬 ソイジョイ クリスピー ミックスベリー, カバヤ ソイジャーキー ブラックペッパー味. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|