2019年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 29日:
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1988 kcal
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脂質: 42.79g | たんぱく質: 66.58g | 炭水化物: 221.35g.
朝食: 味噌汁, 卵焼き, トマト. 昼食: 味噌汁, 手作り弁当. 夕食: 森永乳業 ピノ バニラ, 雑炊, 味の素 水餃子, トマト, ニッポンハム 八宝菜, ご飯, 麻婆豆腐, サントリー ストロングゼロ ダブルレモン. 軽食/その他: ゴディバ チョコ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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